Asanas - Posturas de Yoga para Equilibrar los Chakras.

Algunas prácticas que te ayudan a activar tus son el yoga, el Reiki, la música y el baile, salir a correr, hacer meditación con mantras y realizar algunos masajes con piedras

Mudras: el poder en tus manos.... - Mamadre

Las manos hablan, qué duda cabe. Si ponemos el pulgar para arriba y los demás dedos juntos replegados sobre la palma, queremos expresar alie...

Sigue estas 5 posturas de yoga para reducir la grasa obstinada del vientre

Los músculos abdominales cumplen una función muy importante en nuestro cuerpo. No sólo son un atractivo estético, son los encargados de mantener nuestro cuerpo erguido, una buena postura y una fortaleza adecuada. Por encontrarse en

Pre workout stretch. Flow it yoga style.

Con estos ejercicios podrás realizar un estiramiento y preparar los músculos de las piernas, espalda y brazos, para lograr resistencia a momento de realizar ejercicios quema grasa. Adicionalmente ganarás fuerza, elasticidad y moldearás tu cuerpo.

Tip para ti!                                                                                                                                                     Más

Kubera Mudra es una posición de las manos que dirige la energía hacia el…

The 5-minute full-body plank workout that requires almost no movement... but youll feel it working! #correres #deporte #sport #fitness #running

Las "planchas" son un trabajo de fuerza y resistencia, tanto física como mental. Planks are a strength and resistance workout for mind and body.

........El Inca vuelve a casa: Meditaciones de Kundalini-Yoga

Meditación para encontrar el camino Meditación para aceptarte como eres Meditación de cambio Para hacerte sentir cómodo ...

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