8 mouvements de yoga énergisants

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mejorar la flexibilidad

Mejorar la flexibilidad y fortalecer la espalda

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fortalecer la espalda

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Aquí os presento una secuencia que os ayudará mejorar vuestra flexibilidad, fortalecer tanto la espalda como todo el cuerpo, recargar la energía y simplemente sentirse bien!

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