recetas sanas y deliciosas

Hamburguesa de garbanzos - 10 Recetas de Comida para Llevar al Trabajo - No siempre tienen por qué ser de carne. Estas hamburguesas de origen alemán, también llamadas "frikadellen" o falafel, se hacen a base de garbanzos y son una opción muy sabrosa y fácil para llenar el tupper...

Hamburguesa de garbanzos - 10 Recetas de Comida para Llevar al Trabajo - No siempre tienen por qué ser de carne. Estas hamburguesas de origen alemán, también llamadas "frikadellen" o falafel, se hacen a base de garbanzos y son una opción muy sabrosa y fácil para llenar el tupper...

Trucos de cocina: Cómo preparar chips de plátano sin nada de aceite

Trucos de cocina: Cómo preparar chips de plátano sin nada de aceite

Chips de manzana: quitar el corazón de la manzana, cortarla a finas rodajas, espolvorear con canela y hornear a 160°C durante 45 minutos. ¡Bueno! #receta #cocina

Chips de manzana: quitar el corazón de la manzana, cortarla a finas rodajas, espolvorear con canela y hornear a 160°C durante 45 minutos. ¡Bueno! #receta #cocina

Prosciutto Wrapped Asparagus

Prosciutto Wrapped Asparagus

Camarones al Pesto  1/2 t albahaca 1 ajo pequeño 1 cuch nueces tostadas 2 cuch parmesano 2 cuch aceite de oliva 1 cuch jugo de limón sal y pimienta 1 lb camarones pelados  Licuar albahaca, ajo, nuez, parmesano, aceite, limón, sal y pimienta hasta que quede suave. Marinar camarones en el pesto min 20 min y refrigerar o hacerlos. Hacer brocheta de camarones con palitos de madera y poner a la parrilla a fuego medio-alto hasta que se cueza, aproximadamente 2-3 minutos por cada lado.

Camarones al Pesto 1/2 t albahaca 1 ajo pequeño 1 cuch nueces tostadas 2 cuch parmesano 2 cuch aceite de oliva 1 cuch jugo de limón sal y pimienta 1 lb camarones pelados Licuar albahaca, ajo, nuez, parmesano, aceite, limón, sal y pimienta hasta que quede suave. Marinar camarones en el pesto min 20 min y refrigerar o hacerlos. Hacer brocheta de camarones con palitos de madera y poner a la parrilla a fuego medio-alto hasta que se cueza, aproximadamente 2-3 minutos por cada lado.

JUGO PARA ADELGAZAR   Ingredientes 1 taza de papaya en trozos 1 taza de jugo de naranja 1 zanahoria chica en trozos  Preparación Colocar todos los ingredientes en la licuadora y durante unos minutos licuarlo. Si desea se puede añadir un poco de agua para hacerlo menos espeso. Tomar 1 vaso por la mañana, 3 veces por semana.

JUGO PARA ADELGAZAR Ingredientes 1 taza de papaya en trozos 1 taza de jugo de naranja 1 zanahoria chica en trozos Preparación Colocar todos los ingredientes en la licuadora y durante unos minutos licuarlo. Si desea se puede añadir un poco de agua para hacerlo menos espeso. Tomar 1 vaso por la mañana, 3 veces por semana.

Calabacín gratinado*

Calabacín gratinado*

Stuffed Zucchini

Stuffed Zucchini

Recetas para adelgazar: Dip de pepino

Recetas para adelgazar: Dip de pepino

Hamburguesas de calabacín  - 1 calabacín grande - 1 huevo L - 50 gr de queso parmesano rallado o en polvo - 120 gr de pan rallado - Sal, pimienta negra, pimentón dulce, cebolla en polvo, orégano, comino en polvo y ajo en polvo

Hamburguesas de calabacín - 1 calabacín grande - 1 huevo L - 50 gr de queso parmesano rallado o en polvo - 120 gr de pan rallado - Sal, pimienta negra, pimentón dulce, cebolla en polvo, orégano, comino en polvo y ajo en polvo

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