50 días 50 posturas. Día 41. Postura de la plancha hacia arriba

50 días 50 posturas. Día 41. Postura de la plancha hacia arriba

Los ejercicios en casa que transformarán tu cuerpo en un mes. ¡Comienza hoy mismo!

Los ejercicios en casa que transformarán tu cuerpo en un mes. ¡Comienza hoy mismo!

Hoy os traigo una rutina para aliviar dolores de espalda y cuello. Muchas veces solo nos centramos en tonificar los diferentes grupos musculares, pero hay que tener en cuenta que también se tienen que estirar y relajar. Espero que estos ejercicios que os propongo os ayuden a aliviar los dolores que nos genera el estrés …

Hoy os traigo una rutina para aliviar dolores de espalda y cuello. Muchas veces solo nos centramos en tonificar los diferentes grupos musculares, pero hay que tener en cuenta que también se tienen que estirar y relajar. Espero que estos ejercicios que os propongo os ayuden a aliviar los dolores que nos genera el estrés …

6 estiramientos para el dolor de espalda

6 estiramientos para el dolor de espalda

7 Estiramientos para aliviar el dolor de espalda

7 Estiramientos para aliviar el dolor de espalda

Pinterest • El catálogo global de ideas
Search