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Ejercicios y Técnicas

#Ejercicios y #técnicas para #sanar o fortalecer tu #cuerpo.
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Natacion para mantenerse en forma

Si deseas mejorar tu #técnica, recortar tus tiempos, #nadar distancias mayores o sencillamente mejorar tu forma física, #Natación para mantenerse en forma te ayudará a conseguir tus objetivos. El experto entrenador de natación Emmett Hines ha creado 60 #rutinas y 16 ejemplos de #programas, cada uno de ellos distribuido en zonas de #entrenamiento que se corresponden con tu nivel de #FormaFísica y tus necesidades de #rendimiento.

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NATACION PARA MANTENERSE EN FORMA

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Biblia de los pilates la

La Biblia del #Pilates te aporta todo lo que necesitas conocer acerca de este método, incluyendo más de noventa #ejercicios guiados para que desde el nivel de iniciación puedas avanzar gradualmente hasta los niveles medio y avanzado, con modificaciones para distintas necesidades específicas como las que requieren la #espalda y el #cuello, entre otras.

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BIBLIA DE LOS PILATES LA

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Tecnicas de relajacion +cd

¿Sufres #estrés, #ansiedad o #nerviosismo? Estos estados negativos provocan que el #equilibrio de nuestro organismo se altere y ello acabe afectando a nuestra #salud, pero ¡podemos combatirlo! Con este #libro, que incluye un #DVD, aprenderás, mediante unos sencillos #ejercicios, a relajarte y a encontrar la paz interior en cualquier momento y lugar.

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TECNICAS DE RELAJACION CD

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Enseñanzas de eckhart tolle, las (incluye cd)

ENSEÑANZAS DE ECKHART TOLLE, LAS (INCLUYE CD)

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Biblia del tai chi la

Guía esencial para conocer el #TaiChi en profundidad. La práctica de las posturas beneficiará a los principiantes, mientras que los practicantes avanzados adquirirán una mayor comprensión de su práctica.

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BIBLIA DEL TAI CHI LA

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Guia practica del metodo feldenkrais

A través del movimiento humano podemos desafiar los #hábitos negativos que residen en nuestra #mente subconsciente. De este modo, es posible despertar la #sabiduría del #SistemaNervioso, que nos permitirá corregir nuestras propias #acciones.

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GUIA PRACTICA DEL METODO FELDENKRAIS

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Mudras terapeuticos

Los #mudras son sencillos #movimientos de #yoga en los que sólo se utilizan los brazos y las manos y que nos permiten canalizar adecuadamente la energía a través de nuestro cuerpo, así como facilitar la consecución de numerosos objetivos como la elevación espiritual y la #sanación #física y #emocional.

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MUDRAS TERAPEUTICOS

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Libro kundalini de la vida y de la muerte, el

Es éste un estudio exhaustivo acerca de la energía #kundalini y de cómo lograr despertarla en uno mismo, para lo cual incluye técnicas y ejemplares dirigidos a lograr una conciencia superior y la autorrealización.

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LIBRO KUNDALINI DE LA VIDA Y DE LA MUERTE, EL

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Psicologia de la danza

La información teórica, este libro ofrece técnicas y ejercicios prácticos que, como instructor, podrás incorporar a tu estilo de enseñanza para que los bailarines optimicen su rendimiento. Es, en cualquier caso, un libro dirigido tanto a los profesores como a los #bailarines de cualquier edad.

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PSICOLOGIA DE LA DANZA

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¡odio el gym

Libro: Odio el #GYM! Ponte en forma en tu #casa sin aparatos y con tu entrenador personal.

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