El consumo de claras de huevo incrementa el músculo? Es cierto?  Las claras de huevo constituyen una de las proteínas de origen animal más saludables y naturales. Pueden consumirse a lo largo del día en diversas cantidades o raciones.  Las claras presentan un alto contenido en vitaminas y minerales que contribuyen al crecimiento y fortalecimiento de los músculos.  No tienen grasa y su principal composición es la Proteina entonces si tú objetivo es aumentar masa muscular puedes consumir de…

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¿Eres demasiado delgada y quieres ganar peso? ¡Te decimos como!

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Dieta volumen ~ MUSCULACION PARA PRINCIPIANTES

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Aprende cómo preparar un batido de proteínas, para ganar peso http://buff.ly/10rNtsY

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Dieta para ganar peso

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