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Licuado de banana, avena y chía para lograr el vientre plano Rinde para 1 porción  Ingredientes  1 banana madura  ¼ de taza de avena cruda  ½ taza de leche de almendras  1 ½ cucharada de semillas de chía  5 gotas de extracto de vainilla  1 pizca de canela en polvo  1 taza de hielo  Preparación:  1. Pon todos los ingredientes en el vaso de una licuadora.  2. Licúa hasta que el licuado tenga una consistencia cremosa.

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Das Frühstück ist besonders wichtig, um den Körper in Schwung zu bringen und mit Energie zu versorgen. Auch für alle, die gerne ein paar Pfund abnehmen möchten, spielt ein ausgewogenes Frühstück eine bedeutende Rolle. Deshalb empfehlen wir in diesem Beitrag drei verschiedene Möglichkeiten, die lecker schmecken und gleichzeitig helfen, Fett abzubauen.

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