Build shapely legs and firm up your thighs with this bikini body leg workout for women! A set of 10 exercises to target your inner and outer thighs, glutes, hips, hamstrings, quads and calves, and get your legs toned and ready for summer!

Bikini Body Leg Workout For Women

Rutina para tener cintura marcada y abdomen plano. Flat abs and slim waist.

Todo lo que necesitas saber sobre fitness, desde rutina de ejercicios hasta comidas saludables para bajar de peso y ponerte en forma.

infografiía Yuya exfoliación

Con el paso del tiempo el proceso de exfoliación se vuelve más lento. ¡Es por eso que hay que actuar! Exfoliantes naturales de cara y cuerpo.

Tratamiento facial con hielo :O》

TRATAMIENTO FACIAL CON HIELO pruéb enlo Beneficios: - Refresca la piel - Previene las arrugas - Reduce los poros abiertos - Reduce la inflamación - Promueve la circulación sanguínea que mejora la apariencia de la piel

Borra los puntos negros con estos 10 trucos. ¡Tendrás la piel que siempre has querido! #EliminarPuntosNegros #RemediosCaseros #TipsDeBelleza #CutisLimpia #CuidadoDeLaPiel

10 Trucos Para Eliminar Puntos Negros

La mejor dieta para bajar de peso es una dieta balanceada junto a ejercicios para bajar de peso y una alimentacion balanceada

Tratamiento facial con hielo! Ya lo hemos intentado y el resultado fue exitoso! Que opinan ustedes?

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Tonifica tus glúteos con esta sencilla rutina

Si unos glúteos tonificados y redondos quieres tener, deja de lado la pereza y la excusas y realiza estos ejercicios para tonificar glúteos, que perfectamente puedes hacer en tu propia casa.

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Ejemplo perfecto de como tendría que ser una los yogures cuentan como media ración de lácteo por eso para llegar a una ración entera debemos tomar dos. Las raciones de proteínas, cereales etc... dependerán de nuestra actividad física y metabolismo basal

Consejos y remedios caseros para eliminar las espinillas y puntos negros de la nariz.

Tengo que hacer estos pasos los Dias antes de voy al escuela tengo muchos espinillas y puntos negros de nariz en la cara , uso los pasos antes ir a dormir tambien

Rutina de 3 semanas para un trasero redondito

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No necesitas aparatos y los puedes hacer en tu casa, animo!


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