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Refrigerator Oatmeal Agregar la avena, leche, yogurt, y semillas de chía al frasco, junto con edulcorantes o saborizantes. Ponga una tapa en el frasco y agitar para mezclar Agregue frutas y revuelva suavemente hasta que se mezclen Coloque en el refrigerador durante la noche http://www.theyummylife.com/Refrigerator_Oatmeal

Agregar la avena, leche, yogurt, y semillas de chía al frasco, junto con edulcorantes o saborizantes. Ponga una tapa en el frasco y agitar para mezclar Agregue frutas y revuelva suavemente hasta que se mezclen. Coloque en el refrigerador durante la noche

Banana, Strawberry & Chia Seeds Smoothie

Strawberry Banana Smoothie with Chia Seeds

Con estas riquísimas recetas descubrirás que cuidar tu figura nunca ha sido tan sencillo, ¡yummy!

Licuado con avena que te garantizan un vientre plano. De banana y frambuesa. 1 taza de leche descremada (fat free) 1 banana pelada y cortada en rodajas. 1/2 taza de frambuesas frescas o congeladas. 1 taza de yogur de frambuesas. 1/2 taza de avena en hojuelas. En el vaso de una licuadora ,licúa todos los ingredientes y sirve de inmediato.

De banana y frambuesa

A todas nos gusta la avena. Calientita. Con frutas y nueces. Pero ¿alguna vez pensaste en lo rico que es un licuado o batido de fruta fresca co...

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