El estrés del trabajo, los niños, la familia… a todos nos gustaría tener de vez en cuando algún momento de relajación en medio del día para poder recargar fuerzas. Así que hoy os voy a dar algunos trucos y consejos sobre cómo relajarse de verdad. LA RESPIRACIÓN, FACTOR MUY IMPORTANTE Si respiramos más lentamente, nuestro …:

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7 beneficios ASOMBROSOS de la #respiración profunda según la #ciencia  ¿Sabías que la respiración profunda puede ayudarnos a eliminar #toxinas de manera más #eficaz e incluso a combatir el dolor gracias a la #liberación de endorfinas? #Curiosidades

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Posturas de yoga para aliviar los dolores de cuello y cervicales |

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Hacer yoga te beneficia en muchos sentidos. Aquí les dejamos una rutina para principiantes.

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En este artículo tienes un vídeo de yoga para principiantes y un enlace a estas posturas con mayor calidad para que las puedas imprimir. Namaste Naylín

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