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Take The 30-Day Summer Abs Challenge!

Desafío de 30 dias de ejercicio para el verano: Abdominales, elevamiento de piernas y planchas.

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Las sentadillas o Squats son un ejercicio muy completo para trabajar piernas y glúteos. Aquí tienes un reto sentadillas de 30 días

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Tonifica tus brazos en 7 días

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Beneficios de la canela y miel para bajar de peso

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Ejercicios en casa para librarte de la flacidez en las piernas

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