........El Inca vuelve a casa: Meditaciones de Kundalini-Yoga

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Como Meditar en 6 pasos - Método Silva de Vida

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El Saludo Al Sol, es beneficioso para la flexibilidad de la columna, las articulaciones y el equilibrio. Es una entrada en calor para realizar las Asanas que completan la sesiones de yoga. Se pueden hacer las series que necesites sin forzar el organismo y atentos a la respiración

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Secuencia de Yoga (15 min) para fortalecer tus músculos y mejorar tu elasticidad #deporte #salud #umayor #estudiantes

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Surya Namaskar, el saludo al sol

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........El Inca vuelve a casa: Meditaciones de Kundalini-Yoga

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Aliviar+el+estrés+y+resolver+conflictos+del+pasado.jpg (1131×1600)

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