LAURA CM
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Ensalada

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Infografía sobre los beneficios de los frutos secos #dietetica #dieta #alimentacion #salud #diseno #ilustracion #infografia

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#Infografia sobre las #proteinas #nutricion

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Liberar el nervio ciático por la presión del músculo piramidal. Colocamos una pelota de tenis debajo del glúteo, en el músculo piramidal. Hay que situar la pelota lo suficientemente lateral (tal y como muestra el dibujo) para evitar el nervio ciático. Al colocar la pelota notarás un dolor que irá remitiendo al cabo de unos segundos, 40 ó 60 aproximadamente. Cambia de glúteo y vuelve a mantener la presión hasta que el dolor desaparezca. Repite el proceso esta vez tumbado de lado.

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Infografía de las frutas de temporada

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Infografía de una dieta equilibrada #alimentacion #dietetica #salud #infografia #diseno #ilustracion

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El secreto de las porciones de comida, para tener el peso ideal. Nuestra nutricionista Claret Mata, tiene más tips, para compartir. Pide tu cita.

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Cinco comidas al día #nutrición Comúnmente se piensa que menos es mejor en cuento al número de comidas que debemos realizar al día especialmente si estamos preocupados por el sobre peso. Pero sabia, que lo ideal es comer 5 veces al día? Este infográfico nos ayuda a planear el menú diario, teniendo en cuenta el tipo de alimentos que debemos consumir.

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Infografía sobre los mitos en la alimentación

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#Infografia 5 ensaladas que alimentan tu salud y bienestar #alimentatubienestar

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