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9,770 Likes, 252 Comments - Alexia Clark (@alexia_clark) on Instagram: “Can't get enough of mini bands! 40seconds of each movement with 20seconds rest! 4 ROUNDS (these…”
RUTINA PARA DECIR ADIÓS A LAS CARTUCHERAS - Secretos de Chicas by Patry Jordan
Rutina para decir adiós a las cartucheras
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No lo dejes para mañana, empieza hoy.
7,944 Me gusta, 236 comentarios - Alexia Clark (@alexia_clark) en Instagram: "TRX! 1. 10 reps each side. 2. 12 reps each side 3. 15 reps 4. 15 reps each side 5. 15 reps each…"
25 Minute TRX Workout Combining TRX Suspension Training with a HIIT Workout
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PIERNAS Y GLUTEOS PERFECTOS - ENTRENAMIENTO CON TRX
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Nueva tabla Fitness en Femenino, en esta ocasión, unos ejercicios para mejorar la flexibilidad, una de las capacidades físicas que más rápido se atrofian si no las practicamos, por su carácter involutivo. Dedica 2 o 3 días a la semana para hacerla, no te llevará mucho tiempo!