Desafío 30 días abdominales

Súmate al desafío de 30 días para tener unos abdominales tonificados

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Secuencia de yoga para la espalda

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1 15 minutos yoga muy gentiles perfectos para calentar y activar. nivel básico

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Te explicamos como el yoga te ayuda a ponerte en forma y cuales son los beneficios que este te ofrece para tu mente y cuerpo. #Yoga #Salud #Fitness

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Monica Gordillo Arroyo - álbumes - 50 días 50 posturas

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Yoga para principiantes.

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Posturas de Yoga para Principiantes | Yoga Poses for Beginners

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Si nunca has practicado Yoga o lo has hecho pocas veces, intenta estas secuencias básicas. Compartimos 2 cápsulas de ejercicios de yoga dentro de este video....

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Introducción al Yoga para principiantes 55 min. Muy hermosa forma de dar la clase, además podrás formarte una pequeña idea de en qué consiste la práctica del Yoga y cómo te puede beneficiar.

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