Para un vientre plano Licuado de banana con avena y chía Rinde para 1 porción Ingredientes 1 banana madura ¼ de taza de avena cruda ½ taza de leche de almendras o de avena 1 ½ cucharada de semillas de chía 5 gotas de extracto de vainilla 1 pizca de canela en polvo 1 taza de hielo Preparación: 1. Pon todos los ingredientes en el vaso de una licuadora. 2. Licúa hasta que el licuado tenga una consistencia cremosa. 3. Sirve de inmediato.

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Batido de manzana para aplanar el abdomen | Recetas para adelgazar Ingredientes: •1/2 taza de leche descremada o de soya •6 oz de yogur de vainilla (de 80 calorías por lo menos) •1 cucharadita de canela •1 manzana mediana en cubos •2 cucharadas de mantequilla de almendras •1 puñado de hielo  Licua todos los ingredientes hasta suavizarlos. Este batido queda algo espeso, por lo que es posible que debas comerlo como si se trata de un yogur.

Batido de manzana para aplanar el abdomen

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Delicioso desayuno de pan tostado con aguacate, jitomate y huevo revuelto con queso cheddar. Esta receta fácil de huevo es perfecta para comenzar el día con algo sabroso y muy sencillo de preparar.

Pan tostado con Aguacate, Jitomate y Huevo con Queso Cheddar

Delicioso desayuno de pan tostado con aguacate, jitomate y huevo revuelto con queso cheddar. Esta receta fácil de huevo es perfecta para comenzar el día con algo sabroso y muy sencillo de preparar.

Delicioso desayuno para una mañana de fin de semana. Una receta fácil de huevo, perfecta para sorprender a la persona que más quieres, aguacate especiado sobre un delicioso pan tostado, con un huevo poche y espinaca. ¡Que rico!

Pan tostado, Aguacate especiado, Espinaca y Huevo poche

Delicioso desayuno para una mañana de fin de semana. Una receta fácil de huevo, perfecta para sorprender a la persona que más quieres, aguacate especiado sobre un delicioso pan tostado, con un huevo poche y espinaca. ¡Que rico!

Te presentamos una opción de desayuno saludable, lleno de proteína, perfecto para iniciar tú día con un alimento saludable, sabroso y muy nutritivo. La combinación de queso crema, mantequilla de cacahuate, nuez y melón es espectacular.

Pan tostado con Queso Crema, Mantequilla de Cacahuate, Melón y Nuez

Te presentamos una opción de desayuno saludable, lleno de proteína, perfecto para iniciar tú día con un alimento saludable, sabroso y muy nutritivo. La combinación de queso crema, mantequilla de cacahuate, nuez y melón es espectacular.

El pan tostado con queso de cabra es una botana ideal para cuando tienes una fiesta en casa y no sabes que preparar. La combinación de queso ceniza, salami e higo es espectacular. ¡Pruébala!

Pan tostado con Queso de Cabra ceniza, Salami, y rebanadas de Higo fresco

El pan tostado con queso de cabra es una botana ideal para cuando tienes una fiesta en casa y no sabes que preparar. La combinación de queso ceniza, salami e higo es espectacular. ¡Pruébala!

Te presentamos un bocadillo de queso brie con jitomates marinados en vinagre balsámico y con un toque de arúgula. Es un entremés perfecto para una cena deliciosa y elegante. Es una receta muy fácil que no te va a quitar mucho tiempo.

Pan tostado con Queso Brie y Cherry

Te presentamos un bocadillo de queso brie con jitomates marinados en vinagre balsámico y con un toque de arúgula. Es un entremés perfecto para una cena deliciosa y elegante. Es una receta muy fácil que no te va a quitar mucho tiempo.

Delicioso bocadillo de pan tostado con tortilla de papa española, servido con la salsa alioli. Es una receta tradicional de la gastronomía española, rápida de preparar y con un sabor muy característico de dicha cocina.

Pan tostado con Tortilla de Papa y Alioli

Delicioso bocadillo de pan tostado con tortilla de papa española, servido con la salsa alioli. Es una receta tradicional de la gastronomía española, rápida de preparar y con un sabor muy característico de dicha cocina.

Una deliciosa receta, perfecta para un desayuno o como una sabrosa entrada, perfecta para cuando vienen a visitarte tus amigas y no tienes ninguna botana. La combinación de aguacate, queso de cabra es deliciosa, y más si tiene limón amarillo y menta.

Pan tostado con Aguacate, Queso de Cabra, Zest de Limón amarillo y Menta

Una deliciosa receta, perfecta para un desayuno o como una sabrosa entrada, perfecta para cuando vienen a visitarte tus amigas y no tienes ninguna botana. La combinación de aguacate, queso de cabra es deliciosa, y más si tiene limón amarillo y menta.

La receta de pan tostado con queso gouda, puré de jitomate y huevo estrellado es sencillamente deliciosa. Es un pan con queso derretido, con salsa de jitomate con champiñones, coronado con huevo estrellado y unos riquísimos espárragos.

Pan tostado y Queso Gouda, salsa de Jitomate con Huevo y Espárrago

La receta de pan tostado con queso gouda, puré de jitomate y huevo estrellado es sencillamente deliciosa. Es un pan con queso derretido, con salsa de jitomate con champiñones, coronado con huevo estrellado y unos riquísimos espárragos.


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