Luis Mizrahi Mondria

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Deporte

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Rutina de ejercicios para la mañana ( escucha un poco de música y date animo para ser feliz) . Me queda la duda de las series de 30 abdominales, para las mujeres es un ejercicio que genera presión sobre el suelo pélvico. Lo demás es sencillo y efectivo.

30 days challenge squats before and after - Buscar con Google

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Se pone en cuclillas y tablones! Ponte en forma con bocadillos saludables y más de Duane Reade.

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COMPLETE:1,2,3,4,3,4,5,

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Ejercicios

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Desafio 30 dias

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Abss

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7 Ejercicios abdominales para reducir la grasa de la cintura. #abdominales #infografia

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