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Top15 stress relieving yoga poses - Although all yoga asanas reduce stress and tension, increase strength and balance, increase flexibility and lowered blood pressure, there are some poses that reign supreme. Practise these poses with deep breathing for maximum benefits.

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¿Estresado? Hoy te compartimos 15 posturas de que te ayudarán a relajarte más fácilmente. Sólo tómate unos minutos al día para hacer una, o una secuencia que combine varias, al tiempo que respiras muy profundamente.

We all hold tension in our neck and shoulders. These are a daily MUST to release the tension. :)

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Hace unos días leí un dato bastante interesante, este decía que bostezar realmente ayudaba a levantarnos. Resulta que al momento de aspirar aire, este entra a los pulmones y termina oxigenando

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Calendario febrero 2016

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