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Infografía de una dieta equilibrada #alimentacion #dietetica #salud #infografia #diseno #ilustracion

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Hay muchos estudios que comprueban que hacer ejercicio en la mañana es mejor para ti. Así que intenta esta rutina y ve cuán mejor te sientes después de unas semanas.

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#salud #dieta #alegria http://www.gorditosenlucha.com/

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Las ensaladas son un plato básico de la cocina saludable, están llenas de nutrientes y de vida y se preparan en un momento. Lo ideal es variar los ingredientes y probar nuevas recetas para no comer siempre lo mismo y para evitar aburrirnos. Aunque la ensalada en sí es un plato muy sano, es común... Sigue leyendo »

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Ricos panquesitos de verduras y queso con huevo batido al horno muy ricoo...

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Pinterest: Montse ♥

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El entrenamiento de la fuerza con bandas elásticas, se viene utilizando desde hace tiempo y tiene algunas ventajas, por ejemplo mantiene un cierto grado de resistencia independientemente de la posición con respecto de la gravedad, por otro lado hay que tener en cuenta que la resistencia irá aumentando con la tensión de la goma . En esta infografia te mostramos como tonificar tus músculos, deltoides, romboides, tríceps y pectorales con estos útiles theraband

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The 5-minute full-body plank workout that requires almost no movement... but youll feel it working! #correres #deporte #sport #fitness #running

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proporciones adecuadas para adelgazar1 Consejos #nutrición #saludable de la Unidad de Hábitos Alimenticios de #imeba www.pinterest.com/imeba

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5 comidas al día

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