5 minutes belly pooch workout. lo interesante sería hacer una kata como de karate que una todos los ejercicios y como en Tai chi automatizarlo todo como un único movimiento fluido y cíclico, metiendo todos los ejercicios de una tabla completa incluyendo respiración y lo que haga falta, estos ejercicios o los que sean.

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Rutina de Plancha de 5 minutos :)

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Ejercicios GLUTEOS !

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Abdomen marcado en 30 días con esta rutina de ejercicios de plancha.

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productos de yoga #fitness #yoga

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Sigue estas rutinas y verás el cambio en muy poco tiempo.

9 Gifs que te mostrarán la mejor manera de marcar tu abdomen

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¡Sí es posible eliminar esa grasita!

12 Ejercicios para eliminar la grasa necia de tu abdomen

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Define tu abdomen con las tijeras verticales

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