Recetas keto saladas

111 Pins

Keto con Laura | 🥑 Recetas keto & low carb en español

Tres formas diferentes de hacer chips de verdura 😋 Al final te decimos nuestra favorita ✅ Corta en láminas los champiñones, pon en una bandeja con un chorrito de aceite y queso parmesano. Cuece la zanahoria a rodajas y el brócoli a trozos. Ponlo en la bandeja, aplastalos para que queden finitos, añade aceite y queso parmesano. Hornea todo con el grill unos minutos y listo. ¡Quedan suuuper crujientes! 🥰 ¿Me recomiendas probar pon otras verduras?

0:47

Chips de Verdura baja en carbohidratos | Receta Keto con Laura

Tres formas diferentes de hacer chips de verdura 😋 Al final te decimos nuestra favorita ✅ Corta en láminas los champiñones, pon en una bandeja con un chorrito de aceite y queso parmesano. Cuece la zanahoria a rodajas y el brócoli a trozos. Ponlo en la bandeja, aplastalos para que queden finitos, añade aceite y queso parmesano. Hornea todo con el grill unos minutos y listo. ¡Quedan suuuper crujientes! 🥰 ¿Me recomiendas probar pon otras verduras?

This may contain: a woman is eating pasta from a bowl

1:04

Pasta Keto | Low carb | Receta Keto con Laura

Antojazo de pasta otoñal pero hagámoslo keto😍🍁 1 rodaja de Calabaza (cuanto menos Dulce sea menos carbs) 1/2 pimiento 1/2 cebolla 1 diente de ajo Romero Sal y pimienta Aceite de oliva Nata de coco o nata normal y Agua hasta que adquiera la textura que tu quieras Pasta de soja, edamame, konjac o calabacin. 🍝 Las pastas de estas las puedes encontrar en supermercados. A mi el konjac me da dolor de estómago por eso no lo tomo.

This may contain: a woman in a red shirt is eating a sandwich

1:19

Smash Burger Keto | Receta Keto con Laura

Hoy te traigo tu cena keto con una smash burger 😍💗 Receta sin gluten, sin azúcar y keto😍 Ingredientes: Carne picada: 500 g Parmesano: 40g Limon, sal, pimienta y orégano La salsa Big Mac lleva media taza de mayo, 2 cucharadas de tomate, 1 de mostaza, un poco de pepinillo y cebolla, sal y pimienta.

This may contain: a white plate topped with food and a knife next to bowl of green soup on a table

0:30

Gluten Free Bread

Pesto

Feta

Bagel, huevo, feta y pesto

No estás lista para esta receta 🤤🥸 Si no has probado a meter un bagel con un huevo, feta y pesto en la freidora de aire te estás perdiendo una receta demasiado fácil y épica😎 El pesto es keto (he grabado la receta) y el bagel es keto (también he grabado receta), publico si quieres estas recetas también 😉💗

This may contain: a woman is eating some food on a cutting board

0:35

Salty Snacks

Keto Meals

Easy Snacks

Aperitivo rápido keto | Receta Keto con Laura

Snack - Aperitivo en 5 minutos, solo necesitas tu embutido favorito, ya sea, chorizo, salchichón, salami, lo que prefieras. Con ellos haz unos cuenquitos y cocínalos en el horno o en la airfryer durante un par de minutos. Luego rellena de lo que quieras, yo de queso crema con especias

This may contain: a black and white photo of an airplane flying in the sky with no clouds on it

0:35

Aperitivo Keto Navideño | Receta Keto con Laura

Idea de aperitivo navideño keto 🎄 Creo que más sencillo imposible y lo guay es que queda supervistoso 🤩 Solo necesitas queso crema, pesto (tienes la receta en el perfil), aceitunas, pimiento, nueces, crackers y embutido.

This may contain: a white plate topped with meatballs and mashed potatoes next to tomato wedges

0:56

Healthy Menu

Low Carb

Albóndigas con puré - LOW CARB

Platazo riquíisimo, no vas a echar de menos el puré de patatas 🥰 Tienes que probar sí o sí esta versión de albóndigas keto - low carb. Vamos con la receta ❤️ ✨ Ingredientes albóndigas. Carne picada Perejil Ajo Queso parmesano Zumo de limón Sal Pimienta Instrucciones: Mezcla todos los ingredientes en un bol, dale forma de albóndiga y sofríe en una sartén con aceite de oliva. ✨ Ingredientes puré: Coliflor Mantequilla Sal Pimienta Nuez moscada Cuece la coliflor y escurrela muy bien. Tritura todos los ingredientes hasta que consigas la textura deseada. Para el emplatado he puesto de base el puré y encima las albóndigas con unos tomatitos y una vinagreta casera con aceite de oliva, chorrito de limón y orégano. #ketoconlaura #dietaketo #keto #lowcarb #pure #albondigas #casero

This may contain: two meats in a sauce with tomatoes and herbs

0:59

Pollo a la toscana

Pollo a la toscana recetaza digna de un restaurante y apta para keto Además es facilíta para hacer y queda una salsita que umm, es una locura El truco está en aderezar muy bien el pollo ✨ Ingredientes Para el aderezo: Pimentón Cúrcuma Pimienta Sal Pollo Mantequilla Pimiento Cebolla Ajo Tomate cherry Concentrado de tomate o salsa de tomate Caldo de pollo Nata para cocinar En un bol mezcla todos los ingredientes del aderezo con el pollo, deja reposar para que se impregne bien. Sofríe con un poco de aceite el pollo para sellarlo. En la misma sartén pon un poco de mantequilla y todas las verduras picaditas menos las espinacas. Hecha una cucharada de tomate concentrado e incorpora el calor de pollo y la nata. Por último añade las espinacas y el pollo, cocina unos 15 - 20 minutos

This may contain: a woman holding a plate with some food on it

0:41

Muffins salados

Muffins para tu desayuno, una ideaza ya que puedes ir cambiando los toppings y personalizar la receta a tu gusto ✨🤩 Además es super saciante y queda riquíiisimo. ✨ Ingredientes: 6 huevos grandes 50 ml nata líquida Sal y pimienta al gusto Queso rallado (cheddar, mozzarella o parmesano) Espinacas picadas Pimientos Bacon crujiente o jamón en trocitos Tomate cherry en rodajas ✨ Instrucciones: Precalienta el horno a 180°C (350°F) y engrasa un molde para muffins con aceite en spray o mantequilla. En un bol, bate los huevos junto con la nata, la sal, la pimienta. Agrega el queso, bacon o espinacas en cada molde, antes de verter la mezcla de huevo. Llena cada molde hasta ¾ de su capacidad con la mezcla de huevo batido. Hornea durante 10-15 minutos.

This may contain: a person holding a piece of pizza in their hand with sauce and ketchup on the side

0:55

Mozzarella

Empanada proteica

La receta de hoy del menú low carb gratuito es una pasada 🤩 Mira qué pintaza tiene esta empanada proteica alta en proteína 🤤 👉🏻 Al igual que todas las que forman este menú gratuito que puedes descargar en mi web ketoconlaura.com Bueno vamos a lo que importa ❤️ ✨ Ingredientes: 200 g de Carne picada de pollo 30 g Salsa de tomate (sin azúcar) 20 g Espinacas (un puñado) 40 g Queso mozzarella (rallado o en lonchas) 10 g Queso parmesano (rallado) ✨ Instrucciones: Estira la carne picada sobre un papel de horno para que quede una plancha finita. En la mitad de la base de pollo pon salsa de tomate, espinacas y queso mozzarella y cierra creando forma de empanada. Cubre con queso parmesano por encima y cocina en la freidora de aire durante unos 12-14 minutos a 180º.

Related searches