#Infografia: Preparar #smoothie caseros: Es una excelente opción para tener una bebida sana y deliciosa #nutricion

Infographic: To make homemade smoothies is an excellent way to have a healthy and delicious drink 🍇/Infografia: Preparar smoothies caseros es una excelente opción para tener una bebida sana y deliciosa

proporciones adecuadas para adelgazar1

¿Cómo comer las proporciones adecuadas para adelgazar

La reducción de la ingesta dietética de colesterol se recomienda para mantener una buena salud en general y cuidar sobretodo a su corazón . Algunos consejos básicos a continuación: Limitar los siguientes alimentos en su dieta: - Las grasas,...

Batido de manzana para aplanar el abdomen | Recetas para adelgazar Ingredientes: •1/2 taza de leche descremada o de soya •6 oz de yogur de vainilla (de 80 calorías por lo menos) •1 cucharadita de canela •1 manzana mediana en cubos •2 cucharadas de mantequilla de almendras •1 puñado de hielo Licua todos los ingredientes hasta suavizarlos. Este batido queda algo espeso, por lo que es posible que debas comerlo como si se trata de un yogur.

Batido de manzana para aplanar el abdomen

Con este jugo lograrás desinflamar tu vientre y regular las funciones estomacales, además controlarás malestares como la gastritis. Ingredientes 2 manzanas rojas frescas bien lavadas, con todo y cá...

Tortillitas de tomate, perejil, cebolla roja y orégano // Omelette with tomatoes, parsley, red onion and oregano

Tortillitas de tomate

Hoy os traemos unas tortillitas de tomate ideales para una cena rápida para niños la mar de saludable. Son fáciles y originales, y nos permiten variar de la clásica tortilla de patatas o tortilla

Los alimentos con el mayor impacto proteínico

Tomando en cuenta la importancia de la alimentación balanceada, la siguiente infografía es realmente interesante. Para cada rango de edad existen alimentos con distinto impacto proteínico.

Platano en rodajas   mantequilla de almendra   semillas de chia | 21 ideas de tostadas energeticas para el desayuno

Plátano en rodajas + mantequilla de almendra + semillas de chía

Plátano, almendras y linaza Este smoothie está repleto de proteínas, potasio, calcio, fibra y omega-3, ¡todo muy benéfico para tu piel! Licúa una cucharada de aceite de linaza, dos cucharadas de mantequilla de almendra, un pequeño plátano, media taza de jugo orgánico de manzana y una taza de cubos de hielo. Éste tendrá beneficios anti inflamatorias, especialmente útiles para la piel roja, irritada e hinchada.

Plátano, almendras y linaza Este smoothie está repleto de proteínas, potasio, calcio, fibra y ¡todo muy…

MILAGROSA dieta detox de licuado y sopa verde para decirle adiós al sobrepeso (RECETAS) | ¿Qué Más?

Licuado verde "detox" Rinde para 2 vasos Ingredientes: 2 manzanas verdes 1 pepino mediano 1 cucharada de jengibre fresco 2 hojas de col rizada 1 taza de espinaca 1 vaso de agua

PUDIN DE CHIA Es el snak o postre ideal, rápido y mega nutritivo!!!

Esta receta se las recomiendo mucho, la pueden servir para toda la familia, eventos, reuniones y a todos les va a encantar y es facilísima de hacer! Además tiene superfoods que son muy buenos para...

Beneficios de los frutos secos - Infografías y Remedios. #infografia #nutrición #infographic

Beneficios de los frutos secos

sobre los beneficios de los estos maravillosos frutos contienen un contenido de grasas saludables solubles, debido a que estamos hablando de grasas instauradas que el organismo metaboliza con mayor facilidad

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