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#smoothie #infografia #health #dieta #nutritivo #salud #saludable #receta #nutricion #alimentacion #casero #tratamiento

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MENÚ SALUDABLE - Secretos de chicas

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Cinco comidas al día #nutrición Comúnmente se piensa que menos es mejor en cuento al número de comidas que debemos realizar al día especialmente si estamos preocupados por el sobre peso. Pero sabia, que lo ideal es comer 5 veces al día? Este infográfico nos ayuda a planear el menú diario, teniendo en cuenta el tipo de alimentos que debemos consumir.

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19 infografías que te ayudarán a comer más sano y vivir mejor

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¿Cómo comer las proporciones adecuadas para adelgazar?

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