Tómalo después de una buena hora de entrenamiento

Tómalo después de una buena hora de entrenamiento. Batido verde de pepino y limón - Green smoothie cucumber and lemon

Hábitos Health Coaching | JUGOS DE VERDURAS PIERDE GRASA/ABDOMEN PLANO/REDUCE APETITO

Juan Jesús le dijo: Yo soy el camino, y la verdad, y la vida; nadie viene al Padre, sino por mí.♔

Salud

Hola... les recomiendo esta deliciosa bebida que nos ayuda a quemar grasa y controlar los niveles de azúcar en la sangre, colesterol y triglicéridos. La...

Los batidos de frutas y verduras pueden ser una deliciosa opción para aportar a tu salud los nutrientes esenciales. La mejor manera de evitar ingredientes desconocidos o químicos en tu smoothie es hacerlos tu mismo a base de productos naturales. Todo lo que necesitas es una licuadora, frutas y una base, tal como agua, leche o yogur. Estos batidos nos ayudaran …

Infografía para hacer smoothies

Desde Malaca Instituto queríamos enseñarte los nombres de algunas frutas y hemos pensado que era más útil si además te decíamos cómo hacer unos deliciosos smoothies, al mismo tiempo. Compartimos esta infografía que hemos encontrado, ojalá que os guste.

Buenas noches

Tomando deliciosas bebidas también puedes lograr el vientre plano y perfecto que siempre has deseado.

¿Qué comer antes y después de hacer ejercicio? #workout #nutrition #fitness

No sabes qué comer antes y después de hacer ejercicio, así que aquí te damos algunas ideas para dar el máximo durante tu entrenamiento.

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6 Ejercicios de estiramientos para el dolor de espalda

Para las que os duele la espalda, os dejo esta rutina de estiramientos paso a paso. Recordad hacerlos después de cada entrenamiento. ¡Di adiós al dolor de espalda!

7 #Frutos secos que te regalan una #SALUD envidiable #tips

7 Frutos secos que te regalan una SALUD envidiable

Los frutos secos son beneficiosos para la salud y la pérdida de peso, debido a su contenido alto en proteínas y fibra, esto hace que nos mantengamos saciados por más tiempo. Un pequeño puñado al día es suficiente para experimentar los beneficios nutricio

Añadir especias a tus platos puede tener multiples beneficios en mas de un sentido. Por un lado lograremos un aumento de sabor extra y de complejidad, mientras que por otro mejoraremos nuestra salud gracias a las vitaminas, minerales, antioxidantes y en general las propiedades medicinales que estas hierbas contienen. Algunas de estas propiedades están intimamente relacionadas con la perdida de… Read More »

Aquí les dejo una infografía con especias para perder peso. Fuente Te puede interesar: Los mejores alimentos para bajar de pes...

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