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Top 10 YouTube Yoga Videos for Beginners

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Infografía para practicar Yoga en casa 15 minutos al día

Una infografia con ejercicios de Yoga explicados paso a paso para realizar una sesión de Yoga en tan sólo 15 minutos. Relajación y bienestar para mantenerte en forma praticando Yoga en casa.

Kubera Mudra es una posición de las manos que dirige la energía hacia el cumplimientos de los deseos y hacia la creación de abundancia de cosas que te son gratas y de prosperidad. Por otro lado practicar este mudra a diario, activa tu paz interior, la confianza y la serenidad, y en plano físico descongestiona los senos frontales, ya que conecta el meridiano del intestino grueso con meridiano del pulmón y meridiano del pericardio.

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........El Inca vuelve a casa: Meditaciones de Kundalini-Yoga

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50 días 50 posturas. Día 19. Flexión frontal con piernas separadas

Esta postura tiene diferentes versiones, ¿ya las conoces? Ideal para aliviar el dolor de la espalda baja durante el embarazo.


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NOGAL MADRESELVA

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