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17 Guías visuales de ejercicio que te motivarán a ponerte en forma

Relaja la mente y el cuerpo con esta rutina de ejercicios. #Yoga #Diabetes #Ejercicios

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confianza en ti mismo*

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Karen Martínez Saba

Beneficios del YOGA

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Beneficios de la #Meditacion

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Secuencia de yoga para la espalda

Secuencia de yoga para la espalda - De yogui a yogui

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Ejercicios de yoga para dormir mejor - Blog del descanso de Colchón Exprés

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Prácticas para mujeres #embarazdas :)

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24 posiciones de yoga que puedes hacer donde sea para relajarte y tonificar tu cuerpo
de Upsocl

24 posiciones de yoga que puedes hacer donde sea para relajarte y tonificar tu cuerpo

Macarena Salinas / UPSOCL

24 posiciones de yoga que puedes hacer donde sea para relajarte y tonificar tu cuerpo

upsocl.com

Mover las manos de manera consciente tiene un significado profundo según la tradición yóguica. Los gestos formados con manos y dedos resuenan en todo el cuerpo y logran aportar toda una serie de efectos benéficos. En el yoga se llaman mudras y se traducen como “gestos, sellos”: están conectados con cuerpo y mente y los gestos de los dedos canalizan y dirigen los flujos de energía.

Los mudras, gestos de las manos - Mad4Yoga

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