#Infografia sobre una dieta de adelgazamiento #adelgazar

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Tómalo después de una buena hora de entrenamiento

UNA-ENERGIZANTE-ENSALADA

What tea to drink according to what ailment you have @dani

Reto de 30 días de sentadillas #ejercicio #ejercicios #salud

Mira esta rutina para hacer desde tu cama.

Rutina de ejercicio para febrero. #february #workout

La Salud es "VIDA"

Día 5 #retobatidos amigas! Hoy presentamos un batido que tu piel agradecerá pues hidrata y limpia. Tip: María José Flaque, nos aconseja sustituir el agua por jugo de naranja o manzana natural. Licua primero el agua con las hojas de espinaca y el apio y un

Batido de manzana para aplanar el abdomen | Recetas para adelgazar Ingredientes: •1/2 taza de leche descremada o de soya •6 oz de yogur de vainilla (de 80 calorías por lo menos) •1 cucharadita de canela •1 manzana mediana en cubos •2 cucharadas de mantequilla de almendras •1 puñado de hielo Licua todos los ingredientes hasta suavizarlos. Este batido queda algo espeso, por lo que es posible que debas comerlo como si se trata de un yogur.

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