Desafío 30 días abdominales

3 Simples ejercicios para tener un abdomen plano en 30 días

La dejaron “plantada” en una cita. En vez de echarse a llorar, lo publicó TODO en las redes sociales

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Que fantástico para ser diferente, pronto seguro que se lo veo a alguien XD

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Rutina de ejercicios para la mañana ( escucha un poco de música y date animo para ser feliz) . Me queda la duda de las series de 30 abdominales, para las mujeres es un ejercicio que genera presión sobre el suelo pélvico. Lo demás es sencillo y efectivo.

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Las mil y una formas de hacerte el nudo de la corbata, saliéndote de lo habitual.

Cada chica debe conocer estas reglas.

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