Rutina de ejercicios para fortalecer tus brazos para este verano #salud #estudiantes #umayor

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Rutina para tener cintura marcada y abdomen plano.  Flat abs and slim waist.

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Nueva tabla Fitness en Femenino, en esta ocasión, unos ejercicios para mejorar la flexibilidad, una de las capacidades físicas que más rápido se atrofian si no las practicamos, por su carácter involutivo. Dedica 2 o 3 días a la semana para hacerla, no te llevará mucho tiempo!

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