Mit czy Prawda?

8 Pins

·4y

a man pointing at a bowl of granola with berries and nuts in the middle

Jedzenie dużych śniadań odchudza?

Pewnie nie raz, ktoś doradził Ci, aby jeść duże śniadania, aby szybko schudnąć, bo rzekomo spalisz dwa razy więcej kalorii.🤨 Ale czy spożywanie większej ilości kalorii rano i mniej kalorii wieczorem może naprawdę pomóc schudnąć? Dowiesz się odpowiedzi na to pytanie w tym video!

two men sitting on a bed and one is holding a piece of food in his hand

Movie Posters

Film Posters

Czy metabolizm zwalnia w nocy?

➡️Zgodnie z legendą… Jeśli zjesz przed snem, jedzenie pozostanie w żołądku przez całą noc i jeśli nie jesteś lunatykiem, nie spalisz posiłku, a jedzenie zamieni się w tłuszcz. Dlatego ta "mądrość" odradza jedzenie późno w nocy. Ale czy to jest prawda? Czy metabolizm zwalnia nocą? Dowiedz się już teraz!👇

Gdy szykuje się duża uczta czy świętowanie, niezwykle trudno jest odmówić sobie skosztowania wszystkich potraw przygotowanych przez nas oraz naszych bliskich. A gdy już przesadzimy przy stole, pojawia się zgaga, senność i przejedzenie.😲 Oprócz doraźnych dolegliwości, zastanawiamy się często, czy ogromne ilości jedzenia mogą mieć również inne skutki dla naszego organizmu. Jaki ma wpływ na nasze zdrowie 1 - 2 dni przejadania się? Sprawdź w dzisiejszym video!👇 Stop Overeating, Overnight Oat, Food Banner, Lchf Diet, Ate Too Much, Always Hungry, Food Photo, Diet Recipes, Healthy Life

Jednorazowe przejadanie się ma negatywny wpływ na zdrowie?

Gdy szykuje się duża uczta czy świętowanie, niezwykle trudno jest odmówić sobie skosztowania wszystkich potraw przygotowanych przez nas oraz naszych bliskich. A gdy już przesadzimy przy stole, pojawia się zgaga, senność i przejedzenie.😲 Oprócz doraźnych dolegliwości, zastanawiamy się często, czy ogromne ilości jedzenia mogą mieć również inne skutki dla naszego organizmu. Jaki ma wpływ na nasze zdrowie 1 - 2 dni przejadania się? Sprawdź w dzisiejszym video!👇

➡️Od jakiegoś czasu, mówi się, że cukier jest zły i jest przyczyną epidemii otyłości. 😯 Ale czy to prawda, czy cukier to po prostu kolejny kozioł ofiarny? Sprawdź!👇 Convenience Store Products

Convenience Store Products

Czy cukier tuczy?

➡️Od jakiegoś czasu, mówi się, że cukier jest zły i jest przyczyną epidemii otyłości. 😯 Ale czy to prawda, czy cukier to po prostu kolejny kozioł ofiarny? Sprawdź!👇

Czy trzeba jeść śniadanie, żeby schudnąć?

Wiele osób twierdzi, że badania wykazały, że śniadanie odgrywa rolę w odchudzaniu. Pytanie brzmi: jaka dokładnie jest ta rola?🤔 Czy zatem pomijanie śniadania naprawdę wiąże się z przybraniem na wadze i innymi problemami? 🙄

two women eating spaghetti and using cell phones

To Do

Meat

Outdoor Decor

Jesz i oglądasz tv? To powoduje większe spożycie kalorii!

➡➡To jest ciekawe! Nowe badania🔬 sugerują, że jeśli jesz, gdy masz rozproszoną uwagę, to prowadzi Cię to do większego spożycia kalorii! 👉W badaniu 62 młode, dorosłe osoby, losowo przydzielono do posiłku w jednym z trzech warunków: 1. Nierozproszony. Skupiony tylko na jedzeniu.🥗 2. Rozproszony za pomocą smartfona.📲 3. Rozproszony czytanie tekstu drukowanego.📰 Zgodnie z wynikami... Kliknij i czytaj więcej!👀

a man is giving the thumbs up sign next to his food and milks on a cutting board

Proteiny

ZBYT DUŻA ILOŚĆ BIAŁKA SZKODZI TWOJEMU ZDROWIU. Mit: Nadmierne spożycie białka powoduje uszkodzenie nerek i pogorszenie ogólnego stanu zdrowia. Prawda: dopóki nie masz wcześniej istniejących problemów ze stanem zdrowia (choroba nerek), nerki są nawet więcej niż zdolne do obsługi dużych ilości białka. https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-016-0114-2

Pinterest

Mit czy Prawda?

Pinterest

Mit czy Prawda?