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Quick 8 Minute Abs Workout for Women

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Rutina de ejercicio quema grasa  #workout #gif #fatburn

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Abdominales de tijera. Ideales para trabajar abdomen bajo y medio.

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Patada de Caballo. Ideal para trabajar al máximo glúteos y muslos.

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Ejercicio que combina fuerza y cardio. Para más rutinas entra a vida.instafit.com

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Plancha de antebrazo. Movimiento para trabajar torso, brazos y abdomen.

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Ejercicio para glúteos, espalda baja y muslo: Pulsos

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Movimiento "escalador" ideal para trabajar cardio y tonificar abdomen y brazos.

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Badabun: 8 ejercicios caseros para tener un abdomen perfecto en 3 semanas

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Ejercicio para rabajar fuerza y tonificar el abdomen.

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