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6 estiramientos para el dolor de espalda

Para las que os duele la espalda, os dejo esta rutina de estiramientos paso a paso. Recordad hacerlos después de cada entrenamiento. ¡Di adiós al dolor de espalda!

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6 estiramientos para el dolor de espalda

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12 estiramientos para relajar tu espalda

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