Avena “Super-energética” para el Desayuno #receta

Avena "Super-energética" para el Desayuno

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18 tips para un estilo de vida saludable este verano

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Licuado de café, avena, plátano y chocolate

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Refrigerator Oatmeal Agregar la avena, leche, yogurt, y semillas de chía al frasco, junto con edulcorantes o saborizantes. Ponga una tapa en el frasco y agitar para mezclar Agregue frutas y revuelva suavemente hasta que se mezclen Coloque en el refrigerador durante la noche http://www.theyummylife.com/Refrigerator_Oatmeal

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Hotcakes de avena sin harina                                                                                                                                                     Más

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¿Cómo comer las proporciones adecuadas para adelgazar? | Recetas para adelgazar

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Licuado de banana, avena y chía para lograr el vientre plano Rinde para 1 porción  Ingredientes  1 banana madura  ¼ de taza de avena cruda  ½ taza de leche de almendras  1 ½ cucharada de semillas de chía  5 gotas de extracto de vainilla  1 pizca de canela en polvo  1 taza de hielo  Preparación:  1. Pon todos los ingredientes en el vaso de una licuadora.  2. Licúa hasta que el licuado tenga una consistencia cremosa.

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EVITA LOS AYUNOS PROLONGADOS -Realiza un desayuno completo, que incluya, proteína, fibra y agua. -Puedes complementar tu dieta diaria con uno o dos snacks saludables. (Malteadas Wellness Natural Balance)

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