Rutina paso a paso para aumentar glúteos

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REMOVEDOR NATURAL DE ESPINILLAS 1 Taza miel, 2 cucharaditas de sal, 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio. Mezclar todo y suavemente se aplica en las áreas problemáticas en movimientos circulares. Deje reposar por 5 minutos. Enjuague suavemente con un paño y agua tibia. * NOTA * Este también puede hacer que su piel sienta un poco de cosquilleo y sensibilidad.

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Rutina de ejercicio para piernas y glteo

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Rutina para trabajar los glúteos

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Aquí una buena tabla de ejercicios para las piernas, tonifica y fortalece. ¡Importante! ¡Se pueden hacer tantas series y repeticiones como te permita el cuerpo!

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rutina de 30 días de sentadillas para aumentar glúteos

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