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Una rutina que podéis realizar 3 veces por semana para perder peso. Podéis unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios.

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Ha-ha! "Congratulations! You didn't Die"

How Mental Toughness Beats the Law Of Attraction

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Aquí una buena tabla de ejercicios para las piernas, tonifica y fortalece. ¡Importante! ¡Se pueden hacer tantas series y repeticiones como te permita el cuerpo! http://www.boomface.com

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PIERNAS & GLUTEO -

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Javi Sandia

Rutina de ejercicios para abdominales y piernas ;) #deporte #estudiantes #umayor

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de Adelgazar - Bajar de Peso

Reto de 30 días de squats para muslos y glúteos firmes

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