reto 30 días de squats

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Rutina de ejercicios para abdominales y piernas ;) #deporte #estudiantes #umayor

Rutina de ejercicios para abdominales y piernas ;) #deporte #estudiantes #umayor

Aquí una buena tabla de ejercicios para las piernas, tonifica y fortalece. ¡Importante! ¡Se pueden hacer tantas series y repeticiones como te permita el cuerpo! http://www.boomface.com

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PIERNAS & GLUTEO -

PIERNAS & GLUTEO -

Ha-ha! "Congratulations! You didn't Die"

Ha-ha! "Congratulations! You didn't Die"

Una rutina que podéis realizar 3 veces por semana para perder peso. Podéis unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios.

Una rutina que podéis realizar 3 veces por semana para perder peso. Podéis unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios.

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