Ejercicio para hacer

Ejercicios para hacer en casa y que te darán cuerpo de diosa

Día 9: GLUTEO PARADO Y REDONDO EN 15 MINUTOS! | Naty Arcila | - YouTube

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Quieres más rutinas fáciles y rápidas para hacer en casa? Aquí tienes: http://www.deseobeauty.com/cuerpo/rutina-de-ejercicios-para-adelgazar/

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I hate those mornings when you wake up and don’t want to move out of bed. Uggghhhh. Today was one of those mornings. 4:30 andI’m laying there, listening to my alarm until finally…

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Desafío 30 días abdominales

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ABDOMEN PLANO Excelente reto para  *Obtener un abdomen plano y definido *Fortalecer espalda *Fortalecer Brazos

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AUMENTA GLUTEO Para incrementar la medida del glúteo es indispensable ir incrementando peso gradualmente. Recuerden hacer los movimientos LENTO y controlando el peso de subida y bajada.

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