Alimentos que combinados juntos potencializan los efectos del otro, son combinaciones perfectas! #nutricion #verduras #frutas #alimentos #salud #beneficios #tips #saludable

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Limonada con kiwi para superar una larga jornada de estudios! 5 kiwis 1/2 taza de jugo de limón 3 1/2 cucharadas de miel 1 1/2 taza de agua

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Receta de Ensalada de Lechuga con Manzana y Nuez

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Ensalada de aguacate con mozzarela y olivada

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Ensalada de fresas y aguacate

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Dip de queso crema y hierbas frescas  (2 cucharadas de aceite de oliva, 1 queso crema de 250 gr, ½ taza de perejil fresco, ½ taza de albahaca picada, ½ taza de queso parmesano, 3 cucharadas de yogur, Sal y pimienta al gusto)  Para acompañar  •    Palitos de zanahoria  •    Palitos de apio  •    Florecitas de brócoli  •    Florecitas de coliflor  •    1 pimentón rojo y un pimentón verde cortados en tiritas  •    Tiras de pepino

Dip de queso crema y hierbas frescas (2 cucharadas de aceite de oliva, 1 queso crema de 250 gr, ½ taza de perejil fresco, ½ taza de albahaca picada, ½ taza de queso parmesano, 3 cucharadas de yogur, Sal y pimienta al gusto) Para acompañar • Palitos de zanahoria • Palitos de apio • Florecitas de brócoli • Florecitas de coliflor • 1 pimentón rojo y un pimentón verde cortados en tiritas • Tiras de pepino

Batido de Espinaca, Kiwi, Manzana y Yogurt natural.

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Helados naturales de Frutillas + Kiwi para sobrevivir al verano. ¡Fáciles de hacer, deliciosos y saludables! #saludable #estudiantes #umayor

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1 1/2 tazas de cubitos de piña fresca - 1 plátano - 1/2 taza de yogur griego - 1/2 taza de hielo - jugo de piña 1/2 taza. Esto es como Orange Julius en los esteroides! ...

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Idea desayuno. Avena, leche, yogurt, y semillas de chía al frasco + frutas y mezclar. #desayuno #saludable #estudiantes #umayor

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