El masaje ayuda a prevenir la mastitis. Técnica: 1. Usando 2 o 3 dedos, dale masajes circulares a tu pecho, del exterior hacia el pezón. 2. Con toda la palma de la mano, frota suave-mente al pecho desde la base hacia la punta del pezón. 3. Coloca los dedos pulgar e índice al borde de la aréola y extrae suavemente la leche. 4. Cambia la posición de los dedos pulgar e índice alrededor de la aréola de modo que el pecho se vacíe completamente.

Una calculadora gestacional es una importante herramienta para estar informada de la evolución y crecimiento del bebé durante el embarazo esta calculadora

Foods For Breastfeeding: #Breastfeeding diet!! Don’t get nervous. Instead, remember the first rule – Healthy lactation is vital. As your breast milk is packed with all the vital nutrients essential for your baby’s well being and growth.Check out the list here we provide.

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