Hoy os voy a dar algunos consejos y algunos remedios caseros para eliminar las espinillas y puntos negros de la nariz. CONSEJOS: – Desmaquillarse todos los días antes de ir a dormir para evitar que se acumule suciedad en el rostro. Aunque no vayamos maquilladas, hay que limpiar la piel todos los días. – Realizar baños de vapor …

Hoy os voy a dar algunos consejos y algunos remedios caseros para eliminar las espinillas y puntos negros de la nariz. CONSEJOS: – Desmaquillarse todos los días antes de ir a dormir para evitar que se acumule suciedad en el rostro. Aunque no vayamos maquilladas, hay que limpiar la piel todos los días. – Realizar baños de vapor …

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ejercicios

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Tonifica tus músculos dorsales y abdominales mediante estos ejercicios con theraband | Fisioterapia Online

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Rutina para tonificar las piernas

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Rutina para decir adiós a las cartucheras

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AUMENTA GLUTEO Para incrementar la medida del glúteo es indispensable ir incrementando peso gradualmente. Recuerden hacer los movimientos LENTO y controlando el peso de subida y bajada.

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ABDOMEN PLANO Excelente reto para *Obtener un abdomen plano y definido *Fortalecer espalda *Fortalecer Brazos

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Ejercicio para glúteos.

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Entrenamiento para definir abdominales en 30 días - Ejercicios En Casa

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#Reto de saltar a la cuerda en 30 días ¿Te animas? #fitness

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