Hoy os voy a dar algunos consejos y algunos remedios caseros para eliminar las espinillas y puntos negros de la nariz. CONSEJOS: – Desmaquillarse todos los días antes de ir a dormir para evitar que se acumule suciedad en el rostro. Aunque no vayamos maquilladas, hay que limpiar la piel todos los días. – Realizar baños de vapor …

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DELICIOSA ENSALADA PARA LLEVAR

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¿Qué comer antes y después de hacer ejercicio? | Blog | InstaFit México

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¿Sabes qué alimentos has de ingerir antes y después de hacer deporte? Toma nota de estas ideas para que tu cuerpo esté mejor preparado para hacer ejercicio y reponerse después de él. ¡Ah! el plátano también es perfecto para tomar antes del ejercicio: da mucha energía. #Deporte #Alimentos #Energía

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Ejercicios para piernas

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¿Quieres comenzar a correr? Cada vez más personas se aficionan al running y es que si lo practicas ¡después no puedes parar! Si eres principiante y piensas que sería imposible correr 5 minutos seguidos, ¡te lo solucionamos! Vamos a darte unas pautas de como empezar a correr sin que abandones en el primer intento. Importante: ¡Acuérdate de estirar cada vez que termines tu sesión!

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Not many of us realize the importance of fruits and their nutritional value. Once we do, we can't wait to start eating. here is the nutritional value ...

Top 10 Nutrition Rich Fruits And Their Unique Benefits

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Infografía: 8 razones para tomar #agua tibia con limón. #salud y #bienestar

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Correr para principiantes.

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