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Yoga For Beginners (No Frills Yoga Practice) - YouTube #yoga www.mandyreidyoga.com @mandyreidyoga

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7 Estiramientos para aliviar el dolor de espalda

6 estiramientos para el dolor de espalda

Para las que os duele la espalda, os dejo esta rutina de estiramientos paso a paso. Recordad hacerlos después de cada entrenamiento. ¡Di adiós al dolor de espalda!

This is a great quick morning yoga routine. Its only 6 mins. for those of us who do not have a lot of extra time in the morning. Yoga to Get Your Morning Moving!

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yoga love - I've never been more impressed with someone. Ever.