Prueba con estos estiramientos para volver a tener la flexibilidad que tenías cuando eras pequeña.

Esta secuencia es para tonificar las caderas. Para una vida saludable y armonía, haz ejercicio y utiliza los productos de belleza orgánicos Bhoga.

Practica estos ejercicios en la comodidad de tu casa  Vía @SimplySuppsES

7 Ejercicios para reducir grasa en cintura. A todos nos gustaría volver a usar esas prendas que antes nos cabían por la zona de las caderas, muslos y cintura. Estos ejercicios podrían ayudarte a conseguir recuperar la figura.

5 posiciones de yoga para la mala postura

5 Yoga Fixes For Bad Posture

Posturas de Yoga para corregir una Mala Postura. Esto es Bueno para alguien, después de una larga sesión en una silla de Escritorio y la necesidad una buena Elongación Alivia y Relaja las Tensiones!

MEnú saludable

Hoy os traigo un menú saludable para que tengáis ideas para cocinar en casa. Es muy importante aprender a comer bien, y no tanto hacer dieta. Si comemos bien siempre, nuestro cuerpo nos lo agradecerá. ¿Estáis listas?

infografia una dieta equilibrada

Ejemplo perfecto de como tendría que ser una los yogures cuentan como media ración de lácteo por eso para llegar a una ración entera debemos tomar dos. Las raciones de proteínas, cereales etc... dependerán de nuestra actividad física y metabolismo basal

comida+sana - f07ead3a1302698426e40d0695ea87ec #RUTINA #EJERCICIO #DIETA…

Infographic: To make homemade smoothies is an excellent way to have a healthy and delicious drink 🍇/Infografia: Preparar smoothies caseros es una excelente opción para tener una bebida sana y deliciosa

Rutina de ejercicio para mejorar tu elasticidad #deporte #estudiantes #umayor

Es más importante sentirse guapa que serlo. Aquí explico como consigo sentirme como la más bella del reino a pesar de que soy de lo más normal. Un saludo a todas aquellas chicas-mujeres que en vez de rehuir su imagen deberían decir "Espejito, espejito..."

Croquetas de Zanahoria http://www.vegrecetas.com/2013/08/croquetas-de-zanahoria.html vía @vegrecetas

Croquetas de Zanahoria

Colombiana - Croquetas de jamón y pollo 100 gramos de mantequilla 100 gramos de harina 750 ccs de leche ml) 100 gramos de jamón serrano 200 gramos de pollo desmenuzado 2 huevos 120 gramos de pan rallado 1 pizca de sal 140 ccs de aceite de oliva ml)

Excelente rutina de ejercicios de yoga para la mañana

Daily motivation (25 photos)

Realizar Yoga, Tai Chi, Ejercicios y Relajación es una forma de lograr el bienestar y conectarnos con el Elemento Tierra que nos estabiliza, nos permite vivir en equilibrio cuerpo, mente y alma.

ejercicios para abdomen plano reto de 5 minutos

El ejercicio que te mostraremos a continuación, es uno de los ejercicios de abdominales más completos, que realizado a diario, aunque sea 5 minutos podemos lograr muchos beneficios.


Más ideas
Pinterest
Buscar