50 días 50 posturas. Día 36. Postura del arco

Dedicados a estudiar y difundir el Yoga en todas sus expresiones. Estudios, Especialización y Certificación en Yoga.

50 días 50 posturas. Día 46. Postura de la Vela

Dedicados a estudiar y difundir el Yoga en todas sus expresiones. Estudios, Especialización y Certificación en Yoga.

50 días 50 posturas. Día 47. Postura del arado

Beneficios Fortalece el cuello, los hombros, piernas y espalda Estira y relaja el cuello, los hombros y la espalda Estimula el hipotálamo y la tiroides Reduce el estrés y la fatiga Calma la mente Fortalece el sistema inmunológico

50 días 50 posturas. Día 37. Postura del camello

ૐ YOGA ૐ ૐ Ustrasana ૐ 50 días 50 posturas. Día Postura del Camello. Más

50 días 50 posturas. Día 33. Postura del Barco.

Dedicados a estudiar y difundir el Yoga en todas sus expresiones. Estudios, Especialización y Certificación en Yoga.

50 d�as 50 posturas. D�a 43. Postura dedicada al Sabio Marichi II

La mejor postura para darle masaje a todos tus órganos abdominales, incluyendo el hígado y los riñones. Además de mantener flexible tu columna vertebral.

50 días 50 posturas. Día 44. Postura del dedo gordo del pie recostado.

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50 días 50 posturas. Día 32. Postura de la flexión con ángulo abierto sentado

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50 días 50 posturas. Día 49. Postura del muerto

50 días 50 posturas. Día Postura del muerto Más

50 días 50 posturas. Día 38. Postura del puente.

Practicar Setu Bandhasana y Chakrasana (Urdhva Danurasana), estira y flexibiliza la columna y músculos. Fortalece hombros y brazos. Abr...

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