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5 great home workout that you can do per week that can help get that muffin top to disappear. Let’s go!

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Pansa plana

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Tonifica tus brazos en 7 días

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Rutina de ejercicios localizados para reducir la “celulitis” Para lograr un resultado efectivo debes aplicar estos tres puntos en la rutina de ejercicios: - Precisión en los movimientos. - Respiración profunda y consciente. - Series con repeticiones progresivas (Ejemplo: 3 series de 12, 15 y 18 repeticiones cada una).

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Nueva tabla Fitness en Femenino, en esta ocasión, unos ejercicios para mejorar la flexibilidad, una de las capacidades físicas que más rápido se atrofian si no las practicamos, por su carácter involutivo. Dedica 2 o 3 días a la semana para hacerla, no te llevará mucho tiempo!

Empieza a hacer ejercicio con estos Consejos y Rutinas

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Para que tus jeans ya no se rompan de esa zona.

8 Ejercicios para deshacerte de la grasa de tu entrepierna

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