La acupresión es una forma holística y no invasiva para aliviar el dolor en el cuerpo. Se puede abordar de forma específica mediante la búsqueda de la parte correspondiente de la mano. Por ejemplo, para el dolor de espalda baja, pulse en la parte posterior de la mano derecha entre el dedo medio y cuarto. Una vez que encuentre el punto apropiado en la mano, aplique presión durante unos segundos. Los resultados de la acupresión son instantáneos.

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Ejemplo perfecto de como tendría que ser una los yogures cuentan como media ración de lácteo por eso para llegar a una ración entera debemos tomar dos. Las raciones de proteínas, cereales etc... dependerán de nuestra actividad física y metabolismo basal

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