Snacks de proteina

La comida juega un papel fundamental en el aumento📈de masa muscular. Para lograr un #crecimiento muscular efectivo, es importante consumir una cantidad adecuada de proteínas, carbohidratos y grasas saludables. Las proteínas son esenciales para la reparación y el crecimiento de masa muscular, los carbohidratos proporcionan la energía necesaria para los entrenamientos intensos y las grasas saludables ayudan en la absorción de vitaminas y minerales clave para el desarrollo muscular🙌🏻

Para que tus músculos crezcan y tomen forma además de los ejercicios y descansos adecuados necesitas consumir proteína de calidad. El músculo necesita para recomponerse proteína. Sobre todo si sos mamá y estás amamantando necesitas alimentarte bien y no un batido que además de innecesario muchos no son aptos para la lactancia. Hace un tiempo arme estos tres snack de proteína para compartir en mi blog. Te dejo el link en mi bio para que tomes de ejemplos y puedas crear tus propios de snack.

Comer sin restricciones o moderación y adelgazar puede ser, para muchas personas, algo utópico. Sin embargo, es bastante posible siempre y cuando se trate de los alimentos correctos. Lo que sucede es que muchos alimentos promueven la saciedad, por lo que llega a ser difícil comer en exceso. El resultado es una alimentación sana y sin preocupaciones con respecto a las porciones o las calorías.

En Viva mi Salud te enseñamos a preparar un delicioso postre de limón alto en proteína, bajo en calorías, sin azúcar y muy saciante.

¿Sabías que la proteína vegana tiene un bajo contenido en grasas, es rica en vitaminas, minerales y fibra, y además es de fácil consumo? La proteína de Monat es ideal para: Promover el mantenimiento o crecimiento de la masa muscular - Obtener un peso saludable - Para el que quiera llevar un estilo de vida activo y saludable - Y es deliciosa!!! Te compartimos esta receta de galletas, perfecta para variar la forma en la que consumes tu proteína!!!