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Rutinas de ejercicio en casa hombres abdomen

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Entrenamiento de 10 minutos para un VIENTRE PLANO | Ejercicios abdominales que funcionan

Recupera tu vientre plano en tan solo 10 minutos al día ¿Quieres fortalecer tus abdominales, espalda baja y cadera en forma intensa? Prueba esta rutina

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Entrénate como un superhéroe con estas tablas de ejercicios

La delincuencia en Gotham City es dura, batallarla con las ventajas de un murciélago, también. Vale que Batman tiene pasta, pero el dinero no lo es todo, amigos. Para cultivar su cuerpo, nada como sentadillas, entreno de boxeo, y una buena tabla de abdominales (especialmente las inferiores) combinada con flexiones para fortalecer todo el cuerpo. Muy importante para Batman la fuerza de las piernas, ¡claro!

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Fuera del gimnasio: Ejercicios para hacer en casa.

Teniendo en cuenta las fechas en las que estamos y las que están por venir, estoy seguro que más de uno está o estará pronto de vacaciones. Las vacaciones implican tiempo de relax, disfrutar del ti…

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