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Recetas que no engordan

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9 meriendas que no engordan nada

Es normal que entre la comida y la cena te dé hambre y sientas ganas de picar algo. Sin embargo, la mayoría de las meriendas son ricas en calorías o grasas y no son la mejor opción si nos interesa conservar un peso saludable. Por eso te proponemos 9 ideas de meriendas sabrosas, fáciles y que sin hacerte ganar peso, te van a quitar la sensación de hambre por un buen rato. Dulces o saladas, ¡hay opciones para todos los gustos!

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La mejor forma de sobrellevar una dieta cuando pretendemos perder peso, es recurrir a los alimentos que no engordan pero que tienen un alto poder saciante. Estos alimentos con menos calorías suelen te

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