Poses de yoga

Como estamos a las puertas del día de San Valentín, queremos aprovechar para profundizar en la práctica del yoga en pareja, cómo podemos iniciarnos y conocer sus enormes beneficios. Quizás pueda ser un buen regalo con el que sorprender a quién más queremos.

Aquí os presento una secuencia que os ayudará mejorar vuestra flexibilidad, fortalecer tanto la espalda como todo el cuerpo, recargar la energía y simplemente sentirse bien!

Como estamos a las puertas del día de San Valentín, queremos aprovechar para profundizar en la práctica del yoga en pareja, cómo podemos iniciarnos y conocer sus enormes beneficios. Quizás pueda ser un buen regalo con el que sorprender a quién más queremos.

El cuerpo humano pierde su flexibilidad con el paso del tiempo, sobre todo al vivir una vida sedentaria. Afortunadamente, ejercicios como los del yoga pueden ayudarnos a recuperar esa flexibilidad y, de esta forma, tener un estilo de vida más activo, prevenir lesiones al hacer deporte o movimientos inesperados, e incluso mejorar nuestra postura.

Seleccionamos las más sencillas para que puedas practicar esta disciplina milenaria con tu pareja mientras os quedáis en casa - Foto 1

Mucha gente cree que practica yoga, incluso algunos yoguis, por tener una desmesurada afición a los ásanas y tratar de abordar los más sofisticados y llamativos. Sin embargo dejan de lado por completo el pranayama, el savanasa, las técnicas de concentración y meditación y la actitud de vida que impone el verdadero yoga. Escribe Ramiro Calle.

Encuentra y descarga los vectores más populares de Flexibilidad en Freepik ✓ Gratis para uso comercial ✓ Imágenes de gran calidad ✓ Para proyectos creativos #freepik