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Plan de ejercicio
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Si es la primera vez que haces ejercicio, este sera tu entrenamiento ideal.
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¡Hola Flamingx! Si lo que quieres es una rutina de fuerza, aquí te dejamos un post con varios ejercicios que puedes hacer ¡Desde tu casa! Ponlos en práctica en una rutina de 40 minutos. Realiza de 3 a 5 series de 10 repeticiones por cada ejercicio y verás cómo vas modelando tu figura, estilizándola y tonificando tus músculos. No olvides que el ejercicio mejora tu salud y aumenta tu autoestima. #RutinaDeEjercicios #Ejercicios #RutinasEnCasa #EjerciciosDeFuerza #RutinaDeFuerza #FlamingoSX
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