Pan de espinacas

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Our Healthy Place - Paola Benedetti on Instagram: "“Pan de espinaca en sartén”
✅ En minutos
✅ Fácil, nutritivo y saciante

Nueva versión de pan en sartén y es que se están convirtiendo en mi forma favorita de empezar el día, así que he probado hacerlo de diferentes formas y la de hoy, quedó genial!

 * Recuerden que en PROZIS, con mi código HEALTHYPLACE tienen descuentos y regalos asociados.*
 
Necesitas:
- 1 huevo.
- 1/3 taza de espinacas.
- 1/4 taza de harina avena o almendras.
- 1 cucharadita de chía o linaza.
- 1 cucharadita de polvo de hornear.
- Pizca  de sal.

Lo haces así:
1. Licúa el huevo y la espinaca.
2. Pasa a un bowl y agrega la harina de avena, la chía, el polvo de hornear y la sal. Mezcla.
2. En un sartén pequeño, pon aceite de oliva en spray y la mezcla.
3. Cocina 3-4 minu

Our Healthy Place - Paola Benedetti on Instagram: "“Pan de espinaca en sartén” ✅ En minutos ✅ Fácil, nutritivo y saciante Nueva versión de pan en sartén y es que se están convirtiendo en mi forma favorita de empezar el día, así que he probado hacerlo de diferentes formas y la de hoy, quedó genial! * Recuerden que en PROZIS, con mi código HEALTHYPLACE tienen descuentos y regalos asociados.* Necesitas: - 1 huevo. - 1/3 taza de espinacas. - 1/4 taza de harina avena o almendras. - 1…

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a plate with a green cake on it and someone holding the top one in their hand

🥑 Guía Dieta Keto | Cetogénica on Instagram: "Panecillo Proteico en Solo 2 Minutos! 🍞 ¿Buscas una opción deliciosa y rápida para tus mañanas keto? Aquí tienes este panecillo, un desayuno perfecto y saludable en minutos. 💪🌟 𝙍𝙚𝙘𝙚𝙩𝙖 𝙙𝙚 @seeds__chia, gracias! 🔹 Sin Harinas ❌🌾 🔹 Sin Gluten ❌🍞 🔹 Sin Lactosa ❌🥛 📑 𝙄𝙣𝙜𝙧𝙚𝙙𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚𝙨: 2 latas de atún al natural 2 huevos de gallinas felices 1/2 cucharadita de polvo para hornear sin gluten Un puñado de espinacas frescas 1/2…

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the sandwich is stacked on top of each other

Belu on Instagram: "3 ideas de panes🍞con verduras🥙y listos en 2 minutos⏰ Fáciles, prácticos y ricos para salvarte del apuro🤯 ✍🏻Ingredientes: (todos llevan lo mismo, solo cambia la verdura) 🥙Verduras: 🥕Zanahoria (puñado crudo y rallado) 🥬Espinaca (puñado crudo, lo piqué pero no hace falta) 🥦Coliflor (unos 3 “arbolitos” cocidos) 🍞Para el pan: 1 huevo 3 cdas de avena o la harina que puedas/te guste 1 cdita de polvo para hornear Condimentos a gusto: Para el de zanahoria recomiendo…

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a white plate topped with two pieces of food

Un plato super rápido y fácil de preparar, además de nutritivo, liviano y sabroso. Para una sartén de 22 a 25 cms de diámetro: – 1 paquete de espinacas frescas– 1 cebolla chica– 2 huevos ligeramente batidos– 2 ó 3 cucharadas de parmesano rallado– 1 cucharada de pan rallado, opcional– 1 cucharada de aceite de […]

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Pan de espinacas and more

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